Arnaud, meneur de course au Marathon Bleu

Arnaud, meneur de course au Marathon Bleu

Nous avons le plaisir de vous présenter Arnaud, l’un des 4 meneurs de course de cette première édition du Marathon Bleu et qui réalisera ces 42,195 kilomètres en 4h30.

« Originaire de Bretagne (29), je me suis exilé dans le Nord de la France pour terminer mes études. Ancien Footballeur (niveau junior critérium), j’ai repris réellement la course à pied en avril 2017 (46 ans), après de nombreuses années de sédentarité. 

3 marathons sont à mon actif dont un RP en 3h55 sur Deauville, ainsi que quelques trails de format +/-30km, et finisher des 100 km de Millau en 2019.

Cette année, je serai bénévole sur le Nord Trail Mont des Flandres, meneur de course 4h30 sur le marathon bleu le 26 avril et sur le marathon de la route du Louvre le 10 mai, au départ des 100km de steenwerck le 20 mai, mais surtout, partant pour le Grand Raid Ultra Marin (version 177 km) fin juin. La saison route se clôturera en septembre par les 100km de Millau pour la seconde fois pour laisser place aux divers trails hivernaux ! »

La préparation type d’un meneur de course

La semaine type de préparation d’Arnaud :

  • Lundi : 40′ à 1h EF
  • Mardi : fractionné court
  • Mercredi :  40′ à 1h de natation
  • Jeudi :  fractionné long
  • Vendredi : PPG
  • Samedi : 1h mini (fartlek ou EF)
  • Dimanche : Sortie longue de 1h30 à 4h
  • 1 déplacement par semaine VTT / boulot quand possible 
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